24 avril 2025

Apprentissage de la respiration consciente : prévention du burn-out

Respirologue

  • Spécialisé dans les risques et troubles cardio-vasculaires – prévention et curatif.
  • Partenaire d’action de la Fondation Agir pour le cœur des femmes / Bus du cœur.
  • Contributeur exclusif de l’application Petit Bambou sur le sujet de la respiration contrôlée.
  • Intervenant référent aux Thermes d’Allevard (rééducation des voies respiratoires).

📧 Mail : yv8@orange.fr

Yves-Vincent Davroux

Contenu de l'atelier

  • Alternance entre apports théoriques et pratiques.
  • Destiné aux professionnels de santé et aux professionnels de la relation d’aide.
  • Objectif : apprendre comment aider les patients à apaiser, équilibrer et maîtriser leur métabolisme profond grâce à la respiration consciente, en complément d’une approche thérapeutique classique.
  • Aucune tenue spécifique requise.
  • Prévoir un tapis de fitness pour les exercices pratiques.

Objectifs

  • Sensibiliser aux effets bénéfiques de la respiration consciente sur le système nerveux autonome (SNA) et le nerf vague.
  • Comprendre son impact sur les troubles cardio-vasculaires (hypertension/hypotension artérielle, tonicité vagale, rebond vagal, récupération post-infarctus et post-AVC).
  • Explorer la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC/HRV) et la cohérence cardiaque.
  • Aborder les troubles respiratoires (dyspnée, asthme, BPCO, SAOS, spondylarthrite ankylosante, lobectomie pulmonaire).
  • Identifier le rôle de la respiration dans la gestion du stress post-traumatique, du stress quotidien et des troubles du sommeil.
  • Transmettre des outils de respiration utilisables en prévention et en curatif pour ces différentes problématiques.

Bénéfices attendus

  • Un protocole d’action simple pour répondre à l’inflammation systémique.
  • Des exercices clés favorisant un réengagement rapide du nerf vague.
  • Ouverture à de nouvelles approches de prévention et de soins naturels, applicables en phase diagnostique et thérapeutique.

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