13 mai 2025

Alimentation intuitive

Médecin nutritionniste, médecin du sommeil, cofondateur du carnet de suivi Aviitam.

Praticien hospitalier au CHU de Montpellier et au laboratoire du sommeil de la Clinique Beausoleil.

Mail : vincent.attalin@aviitam.com

Vincent Attalin

Contenu de l'atelier

Présentation brève et échange interactif.
Espace de respiration, pleine conscience.
Retour d’expériences.
Autonomisation.

Objectifs

Apprendre à se connaître.Connaître ses propres sensations alimentaires.Repérer les dysfonctionnements de son corps vis-à-vis de l’alimentation.Savoir évaluer une alimentation émotionnelle, restrictive, etc.Des outils pratiques : le semainier alimentaire et les auto-questionnaires.

Bénéfices attendus

Gérer son alimentation de façon autonome

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