Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.
Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, CDS Institute, UNAPL...).Professionnel contributeur activités de prévention/ plateforme Ignilife (e-santé).
Auteure « La conquête du cerveau » (Ed Quintessence, 2019).
Mail : nathalie.petit@yahoo.fr – Site : www.nathalie-petit.com
Contenu de l'atelier
Technique d’ancrage de calme (autohypnose).
Présentations et exercices pour muscler son état d’esprit.
Identifier ses antivaleurs pour être moins réactif.
Quelques conseils pratiques de communication anti-stress.
Objectifs
Savoir se calmer (compléments.)
Diminuer sa stressabilité (sa réactivité et sa sensibilité au stress).
Acquérir quelques clés de communication anti-stress.
Acquérir des moyens de se protéger du burn out.
Bénéfices attendus
Mieux résister au stress.
Être capable de réduire le niveau de stress dans sa vie.
Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie contre l’épuisement.
Mieux prendre soin de soi
L’association SPS a été reconnue d’intérêt général en 2019, référencée par la Haute Autorité de Santé et le Ministère de la Santé.
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