Psychologue clinicienne. Art-thérapeute.
Mail : carolinemayeur@hotmail.fr
Contenu de l'atelier
Rappel sur les points clé de l'état de stress post-traumatique et ses manifestations possibles.
Mise en pratique d'exercices d'auto-soin en fonction des difficultés rencontrées : « cohérence cardiaque » et stress/anxiété, « lieu sûr » et sentiment de vulnérabilité, « contenant » et pensées intrusives.
Objectifs
Repérer les signaux de l'impact traumatique.
Intégrer par la pratique des techniques d'auto-soin.
Bénéfices attendus
Identifier et mieux comprendre les symptômes majeurs du stress post-traumatique.
Être plus à l'écoute de ses besoins et avoir des outils pour y répondre de façon autonome.
L’association SPS a été reconnue d’intérêt général en 2019, référencée par la Haute Autorité de Santé et le Ministère de la Santé.
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