22 septembre 2022

Gestion du stress

Coach certifiée en approche neurocognitive et comportementale, formée à la sophrologie et aux modes de communication non violents.

Formatrice en gestion du stress auprès des soignants (réf. Formassad, UNAPL, Afcopil...). Professionnel contributeur activités de prévention / plateforme Ignilife (e-santé). Auteure « La conquête du cerveau » (éd. Quintessence, 2019).

Mail : nathalie.petit@yahoo.fr

Nathalie Petit

Contenu de l'atelier

- Présentation brève et échange interactif.

- Exercices pratiques de retour au calme.

- Habitudes et communication anti stress.

Objectifs

- Comprendre l’origine de son stress.

- Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.

- Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie.

- Acquérir quelques clés de communication aidante.

Bénéfices attendus

Gagner en sérénité et efficacité.

Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être.

Mieux vivre les échanges relationnels.

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L’association SPS a été reconnue d’intérêt général en 2019, référencée par la Haute Autorité de Santé et le Ministère de la Santé.

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