Psychologue (TCC/ACT) et Hypnothérapeute, spécialiste des troubles du sommeil.
Salariée du Réseau Morphée.
Mail : carolle.palethorpe@reseau-morphee.fr
Contenu de l'atelier
- Présentation brève et échange interactif.Illustration par 2 cas cliniques.
- Les bases de l’évaluation : le questionnaire de sommeil et l’agenda du sommeil.
Objectifs
- Connaître le sommeil normal.
- Repérer les dysfonctionnements de l’organisation du sommeil.
- Savoir évaluer les rythmes du sommeil. Un outil pratique : l’agenda du sommeil.
- Savoir identifier les signaux d’alerte pour intervenir avant qu’il ne soit trop tard. Quels conseils pour améliorer le sommeil ?
Bénéfices attendus
Prévention de la fragilisation du sommeil.
L’association SPS a été reconnue d’intérêt général en 2019, référencée par la Haute Autorité de Santé et le Ministère de la Santé.
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Contactez SPS : contact@asso-sps.fr
