10 février 2022

Le sommeil, baromètre et régulateur de l'humeur

Psychiatre et spécialiste des troubles du sommeil.
Consultante à la Clinique du Château de Garches.
Présidente du Réseau Morphée.
Mail : dr.royant-parola@reseau-morphee.fr

Sylvie Royant Parola

Contenu de l'atelier

Présentation brève et échange interactif.
Illustration par 2 cas cliniques.
Les bases de l’évaluation : le questionnaire de sommeil et l’agenda du sommeil.

Objectifs

Connaître le sommeil normal.
Repérer les dysfonctionnements de l’organisation du sommeil.
Savoir évaluer les rythmes du sommeil. Un outil pratique : l’agenda du sommeil.
Savoir identifier les signaux d’alerte pour intervenir avant qu’il ne soit trop tard.
Quels conseils pour améliorer le sommeil ?

Bénéfices attendus

Prévention de la fragilisation du sommeil.

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